Maagzuur

misselijkheid komt door vertraagde lediging van de maag of verkeerde voedingsgewoonten (te snel en teveel eten, en koolzuurhoudende drank)

reflux-klacht, geeft een typisch brandend achter borstbeen, soms tot in de keel, en wordt erger liggend of voorovergebogen.


Tips Maagklachten

bij maaglast brandend maagzuur

vermijd alcohol, koffie, gekruid eten, koolzuurhoudende drank, vettig eten

stop met roken

gebruik lichtere en kleinere maaltijden.

reflux

overgewicht kwijtraken

geen knellende kleding dragen

niet bukken, maar door de knien gaan om iets op te rapen

hoofdeinde van het bed verhogen

niet eten vanaf 3 uur voor het slapengaan

naar Dr bij pijn die niet binnen twee weken verbetert klachten verergeren

This category does not contain any products.