Ontsteking Niet-steroide Inflammatoire / Reumatische Middelen
menstruatie treedt op bij vrouwen gedurende vruchtbare periode. Samen met bloedverlies, hebben vrouwen klachten zoals hoofdpijn, vochtretentie, borstspanningen, rugpijn en buikkrampen.
Tips Menstruatie klachten
Zorg voor rust en ontspanning
oefeningen of massage van de onderrug ontspannen. vb op handen en knien : de rug beurtelings langzaam hol en bol maken
Warm bad of warme kruik op onderrug of buik
bij PMS
dieet: zout en koolhydraten beperken
Regelmatig sporten
Verminderen stress factoren en leer technieken om met stress om te gaan
naar Drindien geneesmiddelen na 4 dagen onvoldoende effect geven.
pijnlijke maandstonden, na 25j
ernstige intermitterende pijn zeurende pijn die toeneemt tijdens de maandstonden
plotse hevige buikpijn
hevig en langdurig bloedverlies
koorts en/of toenemende maandstonden